Vaalihuumaa tai sitten ei

Enemmän rahkaa


Taasko jotain uutta? "Ravitsemukseen panostamalla voitaisiin tukea ikäihmisten kotona asumista"


Onhan ravitsemuksella nyt merkityksensä, olet sitten vanhus tai työikäinen, lapsi tai koululainen. 
Ja jos nyt jossain päin maata on kiinnitetty huomiota esim. vanhusten kotiateriapalvelujen sisältöön, niin hyvä. 

Porissa on tuota oikein testattu. Testiryhmiä on ollut kolme. Yksi ryhmä on saanut olla ja elää kuten ennenkin omien "perunat ja soosi" -ruokalistojensa mukaan. Toinen ryhmä on saanut kotiin päivittäin tavanomaisen (mitä tuo nyt ravitsemukseltaan tarkoittaakin) kotipalveluaterian ja kolmas ryhmä söi kokeilu -kotipalveluaterioita, joissa annoksissa oli normaalia enemmän proteiinia.

Ja mitäkö tapahtui? 
No ainakin sitä, että se ryhmä, joka sai proteiinipitoista ruokaa, se erottui muista. Proteiinit vaikuttavat mm. unen määrään. Rahka -porukka sai lähes puoli tuntia unta lisää per yö. Vatsakin toimii kuulemma paremmin ja tuolilta nousu helpottuu.

Mitä tuohon sanoisi? Ei ainakaan vastaan voi ruveta väittelemään..
 

Piditkö tästä kirjoituksesta? Näytä se!

1Suosittele

Yksi käyttäjä suosittelee tätä kirjoitusta. - Näytä suosittelija

NäytäPiilota kommentit (11 kommenttia)

Käyttäjän marjattahalkilahtiblogituusisuomifi kuva
Marjatta Halkilahti

Pitääpä tästä lähteä "Rismaan".
Jos nyt vaikkapa muutaman rahkapurkin ostoskärryyni laittaisin!

Unen laadusta, vatsan toiminnasta ym. voin sit raportoida jonkun ajan kuluttua..

Käyttäjän arialsio kuva
Ari Alsio

Onko rismassa rahka parempaa, kuin tavallisessa maitokaupassa?

Käyttäjän marjattahalkilahtiblogituusisuomifi kuva
Marjatta Halkilahti

En usko.
Minä nyt vaan silloin, kun on muutakin kuin maitokauppa -asiaa, suunnistan Prismaan. Kun on välillä rauta-. kukka-, piha ja puutarhakauppatarpeita, niin ei tartte suhata edestakaisin muualla cityssä. Ja Halikon Prisma on niin, niin pahuksen iso, että tulee siinä päivän kuntolenkkikin samalla tehtyä. Ja juu sit vielä: Halikon apteekki on siinä sopivasti samassa rakennuksessa. Tänään hoituu monta asiaa yhden ja saman katon alla. Nii. Että mitäs siihen sanot?

Käyttäjän arialsio kuva
Ari Alsio

Sanon että suuruuden ekonomia.

Käyttäjän marjattahalkilahtiblogituusisuomifi kuva
Marjatta Halkilahti Vastaus kommenttiin #4

Voi olla sitäkin.
Mutta: kyllä minä tänään "Rismassa" pyörähdin ja mm. pari rahkapurkkia ostin.
Nyt sitten jään odottamaan tuloksia. Että pidentääkö/parantaako esim. yöunta!!

Kotimatkalla kurvaisin yhden ystävättären luona ja hänellä oli Antti Heikkilän kirja, tämä viimeisin puolesta ja vastaan, lääkkeetön elämä -juttu. Siinä oli heti "plätteläs", että rahka oli kiellettyjen listalla. En tarkemmin sit sitä lukenut, vaan suljin kirjan ja siirryin kahvipöytään, jossa oli tarjolla lettuja hillon kera.
Ja tottakai söin. Menikö ravitsemuksellisesti oikeaan suuntaan, sitä en edes miettinyt.

Käyttäjän arialsio kuva
Ari Alsio Vastaus kommenttiin #5

Menen kauppaan,
huudan rahkaa!
Kauppias sitä kantaa,
minulle päätäpahkaa.
Menen kassoille
ja maksan rahkaa
kassa hymyilee massoille
ja minä raavin päänahkaa.

Käyttäjän seijalund kuva
Seija Nylund

Rahka ei takuulla ole missään hyvää, kaikella sitä vanhoja ihmisiä kiusataankin.

Käyttäjän arialsio kuva
Ari Alsio

Rahkasammal ei myöskään minulle maistu;)

Käyttäjän marjattahalkilahtiblogituusisuomifi kuva
Marjatta Halkilahti

No voi. Etkö Sinä Seija tykkääkään rahkasta?

Ei se minunkaan suosikkilistalla ole, mutta olen opetellut tykkäämään. Puutarhani mansikat, puna- ja mustaherukkamarjat sekottuvat hyvin rahkan (maustamaton) kanssa. Jos ei muuta, niin välipalana se on just sopivan täyttävää ja jätän kaffeet ja pullat väliin. Pullan perään en ole, mutta kahvia tulee päivän aikana litkittyä ihan liikaa!!

Käyttäjän ellelazarov kuva
Elle Marketta Lazarov

Rahka on hyvä, Prismasta saat 500g rasian rasvatonta rahkaa 90 sentillä se on saksalaista, mutta menee isänmaallisuuden edelle laadussa.
Kaurapuuron päälle lusikallinen ja hunajaa tiraus rahkalle.

Käyttäjän marjattahalkilahtiblogituusisuomifi kuva
Marjatta Halkilahti

Kiitos vinkistä. Pitääpä kokeilla tuollaistakin yhdistelmää.